cellulit a dieta

[...] najlepsze czy te co juz biore moga zostac, czy cos potrzebuje dolozyc? Ostatnio pogorszyla mi sie tez bardzo skora na pupie i udach, jestem zalamana.Moze na ten nieszczesny cellulit znalazlyby sie jakies medykamenty,albo macie jakis naprawde sprawdzone sposoby, przede wszystkim czy sa jakies cwiczenia, ktore pomagaja ten problem likwidowac. [...]

[...] sylwetke bez pracy nad nia. Kilka lat bez zdrowego jedzenia i regularnych cwiczen i przytylo mi sie tu i owdzie i cialo juz nie jest takie jedrne jak kiedys, pojawil sie cellulit. Ostatnie pol roku wzielam sie porzadnie za siebie, zaczelam zwracac uwage na to, co jem i zaczelam znowu w miare regularnie cwiczyc. Widze duza poprawe, spadly mi [...]

[...] pomysly), pozniej dodatkowo doszedl aerobic. W wakacje 2006 zapisalam sie do fitness clubu...Nie osiagnelam nic z tego, co chcialam...Jestem zniesmaczna moim wygladem (cellulit, masywne uda, szerokie biodra...tluszczysko sie troche zadomowilo). Duzo cwiczylam, malo jadlam...Diete mam od zawsze, tzn od 12 roku zycia, z malymi przerwami... [...]

[...] “normalny” - w tym sensie, że bez takiej presji jaka towarzyszyła mi niezmiennie od ponad 3 lat. Ale w końcu zredukować i utrzymać rozsądny poziom BF. I utrzymać w ryzach cellulit }:-((( Obecny cel - zredukować, to co nazbierałam po zawodach. Waga około 68-69kg byłaby optymalna dla mnie, jeśli uda się poniżej - to super, ale bez presji. [...]

[...] Przede wszystkich zależy mi na zdrowiu i dobrym samopoczuciu, reszta przyjedzie z czasem sama, ale oczywiście troszkę tłuszczyku na rzecz mięśnia miło byłoby zrzucić, no i cellulit z tyłka :P Trzeźwo myśląc wyglądam przeciętnie, czyli dużo rzeczy można dopracować, ale tragedii nie ma. Wiek : 21 Waga : nie wiem, nie ważę się, ale waga na siłowni [...]

Cześć poniższy dziennik pt. "Kynga / estímulo - reacción" jest kontynuacją Terca / Zdrową i aktywną być!. Zakładam nowy dziennik ponieważ (o czym nie wiedziałam zakładając konto) istnieje już :) osobniczka o nicku Terco i uważam, że byłoby w porządku wobec niej, gdybym nie posługiwała się prawie identycznym nickim, no i ja się nie będę już tak [...]

[...] 164 waze 51/2kg, jednak caly tluszcz odklada mi sie na posladkach i udach i mam w zwiazku z tym i pewnie tez przez to ze biore tabletki antykoncepcyjne, dosc duzy problem z cellulitem. Chcialabym chociaz w jakims stopniu pozbyc sie cellulitu, ujedrnic posladki i zwiekszyc miesnie w gornych czesciach ciala. Od jakiegos pol roku cwicze w domu (nie [...]

[...] zaburzeń odżywiania :) Chciałabym: 1) wyrobić ładne mięśnie na brzuchu 2) ładnie podnieść pośladki 3) dążę do takiego rozciągnięcia by móc zrobić szpagat 4) zlikwidować cellulit na pośladkach i udach - nie jest go dużo ale jednak Jakie ćwiczenia? jaka dieta? liczę na Was i waszą wyrozumiałość :) ANKIETA ****DANE [...]

[...] podane ponizej sugeruja, ze jestem szczupla i marudze, ale zmiana moich proporcji i zadziwiajaca ilosc tkanki tluszczowej, ktorej nabralam w rejonach wyzej wymienionych (+ cellulit na udach i tkanka miesniowa w zaniku), zmuszaja mnie do dzialania. Jestem b.zdeterminowana by w pelni lub w duzym stopniu powrocic do stanu sprzed ciazy, bo obecna [...]

[...] tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej - siłownia Widzę, że mam sporo tłuszczyku oraz cellulit (pupa, nogi).Chciałabym dorzucić jakieś aeroby, by np ta pupa nie miala tyle tluszczyku, uda nie były galaretowate. Mam wrażenie, że cellulit jest oporny. Już ponad [...]

[...] schudnąć jeszcze 5 kg (do 55 kg - udało mi się chwilę ważyć tyle w liceum) ponieważ nadal czuję, że mam za dużo tkanki tłuszczowej (warstewka tłuszczu na brzuchu, boczki, cellulit - wg pomiarów obwodów bf=24%, wg wagi łazienkowej bf=27%), ale od stycznia idzie to opornie, czułam zmęczenie dietą, liczeniem kcal, których zawsze człowiekowi za [...]

[...] trochę do 64/65.. i w zasadzie się trzymało..Później trochę odpuściłam ale ciągle w granicach 64-66kg. Ale- duże bym powiedziała- metabolizm nie ten, skóra nie taka, cellulit na dupie i kolejny dramat:) wakacje nad morzem, zero umiaru z żarciem, piciem i w ogóle.. i rachunek sumienia. No dobra dosyć smutnych historii;) Zmieniłam pracę a [...]

[...] przytyć te 7 kg. Co z tego skoro to sam tłuszcz, mam bardzo mało masy mięśniowej ( nie mogę założyć szortów bo gdy idę całe udo mi się macha na boki:(:( )a do tego okropny cellulit i spory brzuch :( To mnie po prostu dobija. Nie dość, że i tak wyglądam szczupło to jeszcze prawie wszędzie mam ten cellulit. Chciałabym zacząć trening na mase ale [...]

Witajcie! Jakiś czas temu napotkałam w internecie na następujący cytat: "It is a shame for a woman to grow old without ever seeing the strenght & beauty of which her body is capable". I zdałam sobie sprawę, że tak naprawdę nigdy nie byłam zadowolona ze swojej figury i ze swojego ciała. :-{ Już w wieku 11 lat zbierał się u mnie tłuszczyk na udach, [...]

witam, mam 21 lat, 167cm wzrostu i ok 50-52kg (udo-50, talia-63, biodra-87 i uwaga... bicek-23cm :) cel: odchudzać sie nie chce ale na udach i pośladkach mam cellulit którego chciałabym się pozbyć-czyt. spalić tłuszczyk. Pracuje nad wzmocnieniem kondycji, wyrzeźbieniem mięśni. Brzuch mam już troszkę wypracowany więc bardziej przykładam się do [...]

[...] przeszlo mi nawet przez mysl czy mnie progeria nie dopadla. Mam tez wiotka skore calego ciala, wiec jak schudne to bedzie masakra skoro juz teraz jest ona obwisla, do tego cellulit ostatniego stopnia. No i nie ma juz co czekac - sprobuje sie wziac za siebie bo jestem juz na dnie ale czy jest szansa to sie okaze. No to teraz ankieta: Płeć: [...]

[...] : klatka piersiowa Moja sylwetka: http://i817.photobucket.com/albums/zz100/Lenore78/pomiar01_zps19e478e6.jpg gołym okiem widać, że moim problemem jest także koszmarny cellulit :( Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rozpoczęłam trening na siłowni (3x w tygodniu po 1,5h) Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt 2% tłuszczu, płatki [...]

[...] aż tak źle. Nie wiem kiedy , kolejne kg dochodziły, najwięcej w przeciągu ostatnich 2,5 roku ( od tego też czasu biorę tabletki anty) . Waga wzrosła do 62 kg, okropny cellulit, beznadziejna jakość skóry. Znajomi, którzy nie widzieli mnie dłuższy czas, na mój widok reagowali szokiem: " Jak to możliwe, że tak nagle przytyłaś? Całe życie [...]

[...] W ciąży przytyłam 14kg, które gubiłam przez ok. pół roku po porodzie. Ale za to jak zgubiłam, to z nawiązką. W połowie 2014 r. ważyłam 55kg i choć skóra na brzuchu była, cellulit też, to dawno nie było mnie tak mało ;) Kilogramy zleciały chyba dzięki karmieniu. Skończyłam karmić, ale diety nie zmieniłam, i tak pozwalałam sobie na wszystko. [...]

[...] w moim przypadku, ale jestem pełna nadzieji i może kiedyś uda mi się być bardziej proporcjonalną i wreszcie zadowoloną z sylwetki i przede wszystkim z siebie. Ach i jeszcze cellulit, walcze i walcze, mało skutecznie, nie mam tendencji, ale coś się wydarzylo rok temu i już sobie u mnie pomieszkuje i może nie rośnie ale zwłaszcza z tyłu ud jest [...]